Gida » blog » Ajiye Yankin Kiwon Lafiyarka da Kayan Shawanin Sabuwar Shekara tare da Savings.Com

Ajiye Yankin Kiwon Lafiyarka da Kayan Shawanin Sabuwar Shekara tare da Savings.Com

Ya zuwa ƙarshen Janairu ya kawo ƙarshen shawarwarin Sabuwar Shekara. Mun kasance duka a nan: ka fara 2019 a kan ƙaton rubutu, ya yi alkawarin yin aiki da wuya kuma ka ci mafi alhẽri kuma ka karanta wasu littattafai. Amma ba zato ba tsammani, shi ne Fabrairu. Ƙananan gwamnatoci sun mutu, Super Bowl karshen mako karshen, kuma ko ta yaya ka fada cikin sauri zuwa cikin maraba makamai na tsohon halaye.

Idan wannan sauti ya saba, kada ku damu. Har yanzu kana da lokaci don kaya don kyakkyawar shekara duk da haka.

Sauya shawarwari na 2019 a cikin cikakkun burin.

Neman lafiyar ku da kuma biyan burinku na dacewa zai iya daukar nauyin kuɗin ku. Gurasa da kari, abincin da aka saba da shi da kuma motsa jiki na fara fara tsada, musamman ma lokacin da kwangilar sabbin shekaru ke gudana.

Ƙarfafawa ya bushe, ma. Jirgin motsa jiki naka na iya fara jin kamar yana yi maka ba'a, kuma wannan takarda zai fara samun ƙananan ƙura.

Muna da wasu mafita masu sauƙi wanda zai sa ya fi sauƙi don sake gano ƙwaƙwalwarka da kuma tsayawa ga sababbin halaye na lafiyarka-ba tare da karya banki ba.

Gwada kashi na sabon abu.

Bambance-bambancen nau'i ne na rayuwa, kamar yadda suke faɗa, kuma wannan yana ci gaba da aikin ku. Idan tsarin yaudararku ya fara fara jin dadi, gwada canza abubuwa tare da sautin kickboxing ko yoga mai zafi a maimakon haka.

Za ku yi mamakin abin da sabon kalubale zai iya yi domin inganta ƙwayar tsoka, da kuma sopower.

Samun waje.

To, me ya sa idan ya kasance daya daga cikin masu nasara a cikin tarihin kwanan nan? Kada ka bari wani yanayi mai tsananin zafi ya hana ka daga bin ayyukanka. Bincika waɗannan Sakamakon abubuwa masu tsabta daga kaya kamar MountainWarehouse da kuma Campmor, inda za ka iya samun kullin kaya na biyu, kundin yanayi ko kuma kayan gashi na wasa don ci gaba da tafiya, komai kakar.

Gano ikon wani smartwatch.

Wani lokaci, duk muna buƙatar turawa daga fasaha. Idan na'urarka ta hannu ba zata iya gaya muku lokacin kawai ba, amma ku lura da ƙwaƙwalwar zuciyarku, matakanku na yau da kullum, matakan aikinku da tunatarwar ku, za ku kara daɗaɗɗa don motsawa kuma ku zauna a hankali a kan tafiya lafiyar ku.

Mu Kiwon Lafiya da Kulawa da Kwarewa ya ba ku tsalle-tsalle don taimaka muku wajen cimma burinku na 2019, tare da kaya mafi daraja a farashin mafi kyau.

Up your motsa jiki kaya game.

Karancin tufafi mai ban sha'awa na sa ka sauka? Sauya canje-canje kamar shimfidawa tare da sababbin sneakers ko ƙara sabon tudun zuwa saman juyawa zai iya inganta motsinku.

Ku fita daga gado ba tare da jin dadi ba kuma ku shiga gidan motsa jiki maimakon. Za ka iya ajiye babban a kan kayan ado mai kyau, kodayake yayin da kake kama da dala miliyan. Ku ci gaba, ku ci gwaninku kuma ku ci shi (da kyau).

Ɗaukaka sautin ku.

Shin, kun san cewa kiɗa yana tasirin aikin ku? Ya kamata ka fara jin dadinka a kan 120 bpm-tunanin "Billie Jean" na Michael Jackson-sannan kuma ka canza rhythms dangane da aikinka, daga 130-160 bpm don dace da tafiyarka.

Wurin da ya fi sauƙi zai iya tura ka zuwa rikodin-lokaci na kullun a kan kullun yau da kullum, yayin da waƙoƙi mai raɗaɗi zai iya taimaka maka wajen mayar da hankalinka kan ƙarfafawa da ƙarfafa ƙarfi. Sake sake kunna kiɗanku, sabunta tunaninka.

Neman karin ra'ayoyin? Savings.com yana da jerin shirye-shiryen takardun shaida da kuma kudade don ajiyar kuɗin ku, da kuma yanke shawara.

Leave a Reply

Bayanin Tsare Sirri / Hanyoyin Gudanarwa: Wannan shafin yanar gizon yana iya karɓar fansa don sayen da aka sanya daga nufin haɗi. Abinda ke ciki ya zama abokin tarayya a Kamfanin Amazon Services LLC Associates Program, wani shiri na talla wanda ya tsara don samar da hanyoyin don shafukan yanar gizo don samun tallace-tallacen talla ta talla da kuma haɗi zuwa Amazon.com. Dubi "takardar kebantawa"shafi don ƙarin bayani. Duk tallace-tallace da Google, Inc., da kuma kamfanoni masu alaƙa suka yi amfani da kukis. Waɗannan kukis suna ba da damar Google don nuna tallace-tallace bisa ga ziyararka a wannan shafin da kuma sauran shafukan da ke amfani da ayyukan talla na Google.