Gida » blog » 5 Shirye-shiryen Sutai

5 Shirye-shiryen Sutai

Komai tsawon lokacin da kake aiki, kowane mutum yana da kwanaki idan ba'a so ya tafi gidan motsa jiki. A waɗannan kwanakin, ya fi sauƙi a zauna a gado kuma ya danna maɓallin ƙararrawa akan ƙararrawa. Duk da haka, zaku iya motsa kanku don ku ci gaba aiki a waje ta hanyar sayen kayan aikin motsa jiki.

Bright Sneakers

Sneakers don Gym

Wa ke ƙin sababbin takalma? Idan kana son wasu wahayi, kana buƙatar ƙara haɓakaccen sneakers zuwa kayan aikin motsa jiki. Idan za ta yiwu, ya kamata ka fita don abin da ya dace da mafi yawan kayan dakin motsa jiki. Idan ka yi haka, za ka fara jin dadi game da kanka kuma ka kasance shirye su shiga gym Abu na farko da safe.

Idan kana son takalma mai haske, zaka iya fara saka su a waje dakin motsa jiki. Kuna buƙatar wasu taimako a cikin ɗaukar maɓallin dama? Ya kamata ku buga kantin kayan wasanni na gida ku nemi taimako daga ɗaya daga cikin masu sauraron ku. Ɗaya daga cikin ma'aikatan za su taimake ka ka sami hanyar da ta dace da za ta dace da kafa takalminka da rarrabuwa.

Idan ba za ka iya samun launi na zabi ba, ya kamata ka duba kan layi. Kana buƙatar yin hankali lokacin da sayen takalma a kan layi don kauce wa sayen girman girman. Tabbatar cewa kayi la'akari da girman allo saboda ba dukkanin su ba ne.

Sweats

Ya kamata ku zuba jari a tufafi na tufafi da za ku iya sa a waje da gym. Lokacin da kake sa sutura mai laushi, za ku ji kamar ana kunna ku a cikin gashi mai laushi. Idan kuna son ɓata lokaci lokacin canzawa ga dakin motsa jiki, ya kamata ku yi la'akari da saka sutunku don yin aiki saboda abubuwan tufafin tufafi sun zama marasa ƙarfi.

Idan kun sa sutura su yi aiki, ba za ku rasa minti goma ba kafin ku fara motsa jiki. Bugu da ƙari, saka tufafin motarku a waje da motsa jiki ya ba ku damar motsawa cikin yardar rana cikin rana. Lokacin da kake sa tufafi masu kyau, za ku ji daɗi sosai don gudu sama da matakan maimakon tafiya.

Rubutun da aka buga

Kayan Gwajiyar Kasuwanci

Na gode da su da yawa, ƙullun sun kammala karatu daga tufafi na tufafi zuwa matsakaici. A lokacin cin kasuwa, za ku ga fadin silhouettes waɗanda suke da gafartawa sosai, alamu masu tsayi, waistbands, da kayan yadudduka. Idan yanayi ya dame da damuwa, zaku iya ba da ladabi don ɗaukar ruhunku.

Idan kuna cin kasuwa don biyu na leggings a kan layi, kuna buƙatar sanin ainihin ma'auninku. Alal misali, idan kuna siyan sayen kaya irin su custom leggings by MoveU, ya kamata ka samar da ma'auni daidai.

Cheeky Tops

Zaka iya nunawa ta hanyar wasa ta hanyar saka hawan mahaukaci zuwa dakin motsa jiki. Yin hakan zai iya haifar da wasu wasan kwaikwayo da kuma masu sha'awar motsa jiki don fara tattaunawa. Tabbatar cewa za ka zaɓi wani layi wanda ke magana da kai kuma ya nuna yadda kake ji. Zaka iya saya irin waɗannan daga cikin kwandon ko sanya su sanya musamman a gare ku.

Kuna buƙatar zabi wani layi na musamman wanda zai ba ka damar yin jigilar kayanka kuma ya dace da halinka. Idan za ka iya fashe dariya duk lokacin da ka sami hangen nesa daga samanka a cikin madubi, za ka iya dauke da ruhunka.

Socks matsawa

Matsalar matsawa da ke tafiya zuwa gwiwa zai kara yawan wurare a kafafunku kuma zai sa ku yi kyau. Bugu da ƙari, suna da kyau don hana varicose veins kuma zai iya inganta wasan kwaikwayonka a dakin motsa jiki. Matsakaicin matsawa kuma hana haɗuwa da ruwaye a cikin jikin tsoka, wanda shine ainihin abu mai kyau idan akai la'akari da yadda tsoka ke kara bayan motsa jiki.

Idan kana mamaki idan za a sa kaya ko raguwa a dakin motsa jiki, ba da gudummawa ta biyu za su sanya shawararka da sauki. Idan kun kasance a koyaushe a kan ƙafarku yayin aiki, ya kamata ku yi la'akari da saka safa don matsawa don aiki. Wannan hanyar, za ku ci gaba da su, ma'anar cewa za ku girbe iyakar amfanin.

M, fun, da kuma comfy workout gear za su ba ka damar isa ga abin da kuka dace ba a lokaci ba. Bugu da ƙari, za ku ji daɗi game da kanku, wanda ke nufin cewa za ku kasance a hanyarku don samun salon lafiya mafi kyau.

Leave a Reply

Bayanin Tsare Sirri / Hanyoyin Gudanarwa: Wannan shafin yanar gizon yana iya karɓar fansa don sayen da aka sanya daga nufin haɗi. Abinda ke ciki ya zama abokin tarayya a Kamfanin Amazon Services LLC Associates Program, wani shiri na talla wanda ya tsara don samar da hanyoyin don shafukan yanar gizo don samun tallace-tallacen talla ta talla da kuma haɗi zuwa Amazon.com. Dubi "takardar kebantawa"shafi don ƙarin bayani. Duk tallace-tallace da Google, Inc., da kuma kamfanoni masu alaƙa suka yi amfani da kukis. Waɗannan kukis suna ba da damar Google don nuna tallace-tallace bisa ga ziyararka a wannan shafin da kuma sauran shafukan da ke amfani da ayyukan talla na Google.