Gida » Keto » Binciken NNUMX Day Keto Challenge

Binciken NNUMX Day Keto Challenge

The Kwanakin 14 Day Keto ne sabon tsarin cin abinci wanda ya fi marubuci mafi kyawun rubutu da CISSN haɓakar mai kwakwalwa Joel Marion. Yana da ɗaya daga cikin tsarin dabarun abinci na musamman na ketogenic wanda za ka iya samun layi.Joel Marion 14 Day Keto Challenge Wannan sabon abincin abincin zai kunna jikinka kuma ya juya shi a cikin majin mai mai a karkashin 2 makonni. Wannan sabon shirin ya rage cin abinci da carbohydrates kuma ya ƙãra ƙarancin ƙwayar miki a jikin mutum. A kan wannan sabon shiri za ku koyi game da ƙungiyar musamman na "manyan kaya" da kuma yadda waɗannan ƙwayoyin za su taimake ka ka zubar da kima fiye da yadda 14 ya kasance. Wasu daga cikin wadannan abincin da ake kira "babban fat" sun hada da irin su naman alade, man shanu, jan nama, da kwai yolks. Wannan sabon gwagwarmayar gwagwarmaya ta 14 ba shi da wani abu da ya yi da Atkins kuma bai zama kamar tsarin cin abinci na ketogenic gargajiya ba.

Tsarin gargajiya na gargajiya yana kaiwa lokaci da ake kira ketosis. Ketosis ne halin da ake ciki a halin da ake ciki wanda ya nuna matakan jikin ketone cikin jikin kyallen takarda. Ta hanyar rage saurin hawan ku, kuma ya maye gurbin waɗannan ɗakunan gwal da nauyin halayen mai yalwata, abincin gargajiya na gargajiya zai tilasta jikinka don samar da katako don man fetur wanda zai sa jikinka ya dace da ƙona kitsen makamashi. Sauti mai kyau? To akwai matsala mai girma ga wannan ... kuma yana da wani abin da mutane suka fara damu da su kafin su fara shirin cin abinci. Ta kira Keto mura.

Mene ne Keto Flu?

Rigar kututture lokaci ne da ake amfani dashi don bayyana irin kamuwa da cututtukan jini kamar haɗuwa da farawa da tsarin kula da abinci mai mahimmanci. Tare da rashin lafiya, mutum zai iya shawo kan matsalolin da suka shafi rashin barci, rikice-rikice, matsalolin kwayoyi, ciwon kai, gajiya na tsoka, da kuma rashin ma'adinai. Tare da Kwanakin 14 Day Keto ba za ku damu da yin la'akari da hadarin da ke dauke da cutar Keto ba. Wani ɓarna na abinci na gargajiya na yau da kullum shine cewa wani lokaci zai iya ɗauka har zuwa wata don mutum ya shiga "gaskiya" ketosis. Koda kuwa idan wasu dalilai ne jikinka zai iya shiga ketosis a cikin mako guda, babbar mawuyacin banda wariyar launin fata ita ce tsarin tsarin gargajiya ba shi da sauƙi kuma ba daidai ba ne a kasance a cikin yanayin tsinkaye na tsawon lokaci. Bayan haka kuma ba mai yiwuwa ba ne, wata tabbatacciyar ketosis ba lafiyar jikinka ba.

Shirye-shiryen cin abinci na 14 Day Keto Challenge shine mafi kyaun maganin abinci na gargajiya. Zaman jikinka zai iya samar da ketones, kuma ba za ku shiga ta hanyar ketosis ba. Haka ne, kun ji wannan dama ... .Ya karbi karba ALL na abubuwan ban sha'awa na jikinka samar da ketones BA TARE ainihin kasancewa cikin gaskiya ketosis.

A kan tsarin abinci na gargajiya na al'ada, zaku iya fara raguwa a cikin kwanaki 7-10 saboda rashin glucose daga cin nama. Wannan zai haifar da matsala ga hormones da ke da alhakin ƙona mai. Maganar wannan matsala ita ce cin '' carbs '' a lokuta masu dacewa. An rufe wannan cikakken cikakken bayani a shirin shirin abinci na 14 Day Keto Challenge! Tare da wannan shirin cin abinci, za ku gano gaskiyar game da yadda "katabs" zai iya daidaitawa da kuma inganta jigilar ku a cikin aminci da kuma ingantaccen ƙona mai kyau.

14 Day Keto Challenge Diet

GASKIYAR DA YI KASA KUMA KUMA DUNIYA:

Kuna buƙatar ku ci guratin carbohydrates don kulawa da inganta zamantakewarku. Wasu daga amfanin amfanin yin amfani da wannan ranar 14 keto sun hada da:

- Ƙungiyar mai amfani za ta haƙa ƙananan glucose da aka samu a cikin carbohydrates. Wannan yana bada hanta don fara tsarin aiwatar da ketones.

- ciki ciki mummunan hormones aka your matakan cortisol fara farawa.

- A yadda ya kamata ka tsara thyroid gland shine (wannan shi ne alhakin ka metabolism)

- Ƙara yawan matakan makamashi

- Ba a yi la'akari da rashin iya mayar da hankali ba

- Ci gaba da matakan insulin wanda zai haifar da ƙananan matakan jiki a jiki

- Wannan tsarin cin abinci na tushen abincin ba shi da mummunar cututtukan da masu amfani da abinci masu amfani na gargajiya suka saba. Za ku iya ji dadin sabon canji a jikinku ba tare da wani cututtuka na "cututtuka na keto" ba

- Abinci yana ba da damar canza jiki zuwa kayan makamashi. Rashin raunin fatsari ba dole ba ne ta hanyar aiwatar da ketosis.

- Ranar 14 ta kalubalantar cin abinci ba ka damar cin abinci da kuma jin dadin abincin da kafi so. Ba ka buƙatar ka ƙuntata kanka daga abinci mai hatsi a lokacin da jikinka ke cikin lokaci na ketone.

ME YA YA KASA YI KASA DA KUMA KUMA DUNIYA:

Wannan shirin na yau da kullum na 14 yana ba da dama mai yawa a cikin gajeren lokaci. Ba ku buƙatar ku zama ƙuƙwalwa don cin abinci na kullum don rayuwa. Wasu daga dalilan da ya sa za ku iya yanke shawarar yin amfani da wannan abincin don ƙarin sakamako mafi kyau shine:

- Za ku iya ji dadin duk abin da kukafi so asalin sunadarai mai yalwa idan dai kun karbi yankakken nama.

- Zaka iya jin dadin abincin kafi mafi kyaun ka muddin ka hada da "kota carbs". Wannan ya hada da cin 'ya'yan itace! Kuna, duk da haka kuna bukatar sanin lokaci mai kyau don ku ci waɗannan abincin don inganta ƙwarewar ku mai ƙonawa wanda shine wani abu da wannan hanya yake cikakke.

- Wannan shirin na 14 ranar keto ba shi da wani sakamako mai tsawo wanda zai rage iyakokin ku. Wannan ya bambanta da abincin gargajiya na gargajiya da ke da tasiri mai yawa.

- Wannan shirin zai taimake ka ka sami tsoka

- Zaku iya sauke wannan jagorar nan da nan kamar yadda yake a cikin PDF format don haka za ku iya farawa nan da nan

- Zaka iya jin dadin abubuwan shan giya da kuka fi so ta wajen guje wa maye gurbin da zai kara yawan ajiyar ajiya kuma yana dauke da sukari sosai. Wannan shirin na 14 ya nuna abin da giya da za ku iya sha

- Mai sauƙin amfani da shi saboda "ƙaddamarwa mai ƙaura"

- Zaku iya jin dadin bukatun ku sau daya a mako ba tare da samun koda ba idan kun fahimci yadda wannan manufar keto kusa yake aiki

- Wannan shirin yana da sauki a bi dogon lokaci kuma yana hada da ma'adanai, kayan abinci, da sinadaran da ke hana lalacewar da ke cikin daidaitattun abinci

- Idan ba ka gamsu ta kowace hanya wannan 14 Day Challenge ta zo wanda wata rana ta 60 ta biya kuɗin garanti don haka ba za ku rasa kome ba!

KAMMALAWA

Muna tsammanin wannan shirin yana da kyau kuma shine mafi kyawun zaɓi ga jikinka har tsawon lokaci. Idan kuna shirin yin tafiya a kowane lokaci nan da nan, tabbatar da duba wannan ƙaddamarwa ta 14 Day Keto na farko saboda ya zo tare da kasa da hadarin kuma har yanzu tabbacin sakamako! Idan ka yi oda a yau za ku ji ma samun 4 FREE bonus kyauta tare da tsari! Za ku sami 4 kyauta littattafan littattafai waɗanda suka hada da jagorar motsa jiki, keto k'araye da hacks, jagoran takardun fim din, da kuma tsarin azumi na yau da kullum.

Leave a Reply

Bayanin Tsare Sirri / Hanyoyin Gudanarwa: Wannan shafin yanar gizon yana iya karɓar fansa don sayen da aka sanya daga nufin haɗi. Abinda ke ciki ya zama abokin tarayya a Kamfanin Amazon Services LLC Associates Program, wani shiri na talla wanda ya tsara don samar da hanyoyin don shafukan yanar gizo don samun tallace-tallacen talla ta talla da kuma haɗi zuwa Amazon.com. Dubi "takardar kebantawa"shafi don ƙarin bayani. Duk tallace-tallace da Google, Inc., da kuma kamfanoni masu alaƙa suka yi amfani da kukis. Waɗannan kukis suna ba da damar Google don nuna tallace-tallace bisa ga ziyararka a wannan shafin da kuma sauran shafukan da ke amfani da ayyukan talla na Google.